WARUM WIR ÖFTER BARFUß LAUFEN SOLLTEN
Unsere Füße leisten Schwerstarbeit: Sie tragen uns im Laufe des Lebens fast dreimal um die Erde und wir danken es ihnen denkbar schlecht, indem wir sie von Anfang an in Schuhe sperren.
Selbst den meisten Orthopäden ist mittlerweile klar: Viele Fußbeschwerden ließen sich vermeiden, wenn wir häufiger barfuß laufen würden. Wer öfter mal die Schuhe im Schrank stehen lässt und barfuß geht, stärkt damit die Fußmuskulatur und die Fußarchitektur. Das fängt schon im Kindesalter an. Aus den flachen, kleinen Füßchen werden später Fü.e mit einer gesunden Wölbung, wenn Kinder oft auch mal ohne Schuhe laufen. Und wenn es richtig raus geht, dann in Barfußschuhen.
VORTEILE DES BARFUßGEHENS:
- Sicheres Auftreten
- Aufrechte Körperhaltung
- Entspannte, warme Füße
- Aktives Körpergefühl
- Verbesserte Standfestigkeit
WAS SIND BARFUßSCHUHE?
Das Besondere an Barfußschuhen: Der Träger läuft in Schuhen, die das geschützte Barfußgehen ermöglichen. leguano produziert Schuhe, die den natürlichen Bewegungsablauf so wenig wie möglich einschränken und zugleich das Gefühl des Barfußlaufens erlebbar machen. Quasi Barfußfeeling trotz Schuh.
BARFUßGEHEN TUT GUT – WIESO EIGENTLICH?
Barfußgehen ist natürlich: Unsere Urahnen gingen barfuß, einige Naturvölker sind heute noch barfuß unterwegs und jeder Mensch kommt barfuß zur Welt. Unsere Füße sind mit ihren 26 Knochen, vielen Muskeln und Sehnen genau dazu gemacht. Beim Laufen mit Schuhen kommen hingegen nur wenige Fußmuskeln zum Einsatz. Der Grund ist die steife Sohle der Schuhe – vergleichbar mit einer Gipsschiene, die enorm einschränkt und die Bewegungsfähigkeit des Fußes verhindert. Dies verursacht häufig muskuläre Probleme. Eine Tatsache, die die wenigsten in Frage stellen. Die Lösung: barfuß zu mehr Gesundheit.
